文字だけだとよくわからない…というご指摘があったのでUSTにトレーニング方法を簡単に説明した動画をうｐしたお(´・ω・｀)全然まとまってなくて、最初に遊びが15分も入っちゃってるもんだから、もう一度撮り直さなきゃだけど、既に初めているヒトもいるので…

さて。 いきなりトレーニング内容だけバババッ！っと出してしまってスミマセン。記事を読んだ皆さん既にトレーニングを始めてるとは思いますが、先に書いた簡単な注意事項を含め、一度トレーニングについての理解を深めていただきたいと思う次第です。理論を…

FaceBookの仲間達からのリクエストに応えて早速始まりましたよ！筋肉ブログ！ 老いも若きも、男も女も自分の身体を変えたい！私を変えたい（性格的に）と思ってる方は全員ウェルカム！みんなで一緒に理想の自分に近づきましょう！さて、早速だけどトレーニン…